Physiotherapywith
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
42classes match
Womens healthwith
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
Hatha yoga with
En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.
In Swedish
Corewith
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Strengthwith
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Strengthwith
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
In Swedish
Pilateswith
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
Pilateswith
Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.
Strengthwith
Ett kort och effektivt styrkepass som också utmanar balanssinnet!
In Swedish
Strengthwith
Väck cirkulation, puls och muskler till liv i en utmanande och härlig styrkeklass!
In Swedish
Mobilitywith
Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.
In Swedish
Stretchingwith
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
In Swedish
Mobilitywith
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
In Swedish
Womens healthwith
Aktivera musklerna i rumpa, ben, och säte i en träningsklass med fokus på underkroppen.
In Swedish
Strengthwith
Låt hjärtat pumpa och musklerna jobba i ett träningspass med lite högre tempo.
In Swedish
Strengthwith
Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.
In Swedish
Strengthwith
Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
In Swedish
Womens healthwith
Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
In Swedish
Womens healthwith
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
In Swedish
24 of 42