Stabila & mobila höfter
20 min Hatha yoga For everyone with Milla Floryd
About this session
This session description is only available in Swedish.
En liggande sekvens där vi använder golvet som referens. Friktionen från mattan ger dig ett motstånd och också koll på din höfts stabilitet, samtidigt som du övar upp rörligheten och ökar cirkulationen i höftleden. Vi kommer att jobba med en sida i taget, där ena sidan får vara stilla och stabil och den andra sidan i rörelse.
Klassen passar dig som vill arbeta med dina höfter men inte letar efter en stretch utan mer flöde, rörelse och stabilitet.
Klassen passar dig som vill arbeta med dina höfter men inte letar efter en stretch utan mer flöde, rörelse och stabilitet.
You'll need
Your instructor
Milla FlorydHathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 128 classesMilla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.