Synnytyksen jälkeen
10 min Postnatal yoga Intermediate with Satu Tuomela
About this session
Tämä harjoitus on suunniteltu ensimmäiseksi joogaharjoitukseksi synnytyksen jälkeen. Ensimmäisen kuuden viikon aikana tulee välttää ylimääräistä kuormitusta ja erityisesti vatsalihasten harjoittamista. Harjoituksessa lähdetään etsimään omaa kehoa rauhallisesti joogan kautta.
Your instructor
Satu TuomelaAuthentic Flow, Embodied Flow™ & Embodied Yin™ · 55 classesSatu Tuomela is an experienced and much appreciated yoga teacher and teacher trainer from Finland – living in Portugal and with a big and loving Kula (community) around the world. She has been teaching for over 20 years and is known for her unique and authentic style.