Återhämtning för en piggare vardag
10 min Beginner with Johanna Alvin
About this session
This session description is only available in Swedish.
De flesta vet att det är bra att återhämta sig och skulle gärna vilja göra det, men vet inte hur. Johanna ger dig tips, inspiration och perspektiv på vad återhämtning är och för vem. Du får också tips på hur du kan få in stunder för att fylla på dina energidepåer i din egen vardag och livspussel, utefter dina förutsättningar.
Du får även en kort bakgrund till vad återhämtning är och vad som påverkar om den blir av eller ej. När du lyssnat klart har du sannolikt påbörjat en plan för dig själv framåt.
Du får även en kort bakgrund till vad återhämtning är och vad som påverkar om den blir av eller ej. När du lyssnat klart har du sannolikt påbörjat en plan för dig själv framåt.
Your instructor
Johanna AlvinVinyasa flow, yin, Yoga nidra, utbildningar & mentorskap · 87 classesJohanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.