Väck överkroppen – jobbpaus
3 min Office yoga For everyone with Camilla Oldberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Kort sekvens som kan utföras enskilt eller i kombination med sekvensen Väck underkroppen. Att sitta still långa perioder framför en dator belastar bland annat nacke, skuldror och axlar. Den här korta sekvensen hjälper dig att ska mer blodgenomströmning i dessa partier och på så sätt motverka att problem uppkommer. Ge hela kroppen rörelse – ta del av sekvensen
väck underkroppen.
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
Your instructor
Camilla OldbergGlobal Yoga och Pausa smart – yoga på jobbet · 47 classesCamilla is a passionate yogini from Alingsås who specializes in Global Yoga and yoga in the workplace. Her pedagogy and beautiful way of expressing yoga makes her a popular inspirator.