MediYogawith
Släpp yttre intryck, landa i kroppen och ge sinnet vila genom mjuk rörelse, andning och stillhet.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
71classes match
Restorative Flowwith
Låt rörelserna få ta sin tid och plats i en skönt och återhämtande sidokroppsflow.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Vardagsyoga för rundade ryggar, stela axlar och gamnackar.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Vardagsövningar för axlar och nacke var och när som – ta en paus och få ny energi.
In Swedish
Mobilitywith
Öppna upp och ge utrymme till stel nacke och tajta axlar.
In Swedish
Prehabwith
Ta en paus i arbetsdagen med mjuk rörlighetsträning för att få mer energi och närvaro.
In Swedish
Mobilitywith
Stretcha höftparitet och utveckla både rörelser och sinnet.
In Swedish
Mobilitywith
Stretcha höftpartiet en liten stund varje dag för mer utrymme.
In Swedish
Yin yogawith
För dig som står, går eller sitter mycket alternativt tränar mycket fysiskt med underkroppen.
In Swedish
Smart breakswith
Motverka ensidiga rörelser, underhåll ledens möjligheter och få en mental paus.
In Swedish
Smart breakswith
Minska stress, stillasittande och bli närvarande i kroppen på nolltid – var och när som helst!
In Swedish
Smart breakswith
Klappa, stryk och massera vänligt igång kroppens cirkulation och närvaro.
In Swedish
Smart breakswith
Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.
In Swedish
Smart breakswith
Skapa medvetenhet och bryt mönster vid ensidigt och monotont arbete.
In Swedish
Smart breakswith
Mjuka upp kring axlar, skuldror, ryggrad och höfter som en omstart under dagen.
In Swedish
Smart breakswith
Stampa ur dagen, lämna jobbet bakom dig, och gör plats för kvällen.
In Swedish
Smart breakswith
Väck kroppen och sätt tonen för dagen med långsam rörelse.
In Swedish
Yoga for a larger bodywith
En sekvens för cirkulation, rörlighet och styrka i axlar med hjälp av ett bälte.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Fokusera på de rörelser bröstryggen älskar, såsom rotationer och rundningar.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Lär känna skulderbladen och deras stora rörelsekapacitet.
In Swedish
Yin yogawith
Kombinera yin med pressur med tennisbollar för att släppa spänningar i musklerna i armarna.
In Swedish
Yoga & move for runnerswith
Ge hållningen ett lyft – flöda igenom och sträck ut och aktivera framsidan av kroppen.
In Swedish
Yin yogawith
Boost vid stillasittande vardag eller idrott – kombinera yinyoga med pressur och mjuka upp framsidan av kroppen.
In Swedish
24 of 71