Savitri rhythmic
10 min Authentic Flow For everyone with Satu Tuomela
About this session
Aloita harjoitus risti-istunnasta, vajrasanasta tai siddhasanasta – lantio korotettuna yli polvien korkeuden. Tämä säästää polviasi ja tekee asennosta mukavamman. Harjoitteessa uppoudutaan rytmisen hengityksen maailmaan ja kokeillaan hengityksen pidättämistä. Tämän harjoituksen voi tehdä koska vain, missä vain, esimerkiksi bussissa matkalla töihin.
Your instructor
Satu TuomelaAuthentic Flow, Embodied Flow™ & Embodied Yin™ · 55 classesSatu Tuomela is an experienced and much appreciated yoga teacher and teacher trainer from Finland – living in Portugal and with a big and loving Kula (community) around the world. She has been teaching for over 20 years and is known for her unique and authentic style.