Yin för vårens pirr

Våren är trä-elementet i traditionell kinesisk medicin (TCM) och en tid att förändring. Du får uppmärksamma kraften som vilar inom dig, och följa utvecklingen från frö, till knoppar till att fullt blomma ut. Du kan göra positionerna i stillhet eller bjuda in mjuka rörelser – följ pirret inom dig och fånga möjligheten i den här klassen att vila för att orka med.

En klass för alla, du behöver inga förkunskaper men du behöver bolster/kudde, block/tjocka böcker samt en filt.

Klassen ingår i Vevves serie med yinklasser, ta del av introduktionen och övriga klasser: Yin för Inre säsonger & skiftningar.

I yinyoga guidas du in i mestadels sittande och liggande positioner under ett par minuter. Varje position upplevs på olika sätt för olika personer. Vissa utmanas mer fysiskt medan andra utmanas mer mentalt, yinyoga är en övning i att vila och återhämta.