Mentalt stark genom nyfikenhet

Mentalt stark genom nyfikenhet – onlinekurs med nyfikenhetsexperten Ulrica Norberg

Varmt välkommen till denna onlinekurs som kommer ge dig kunskap och verktyg till att träna din nyfikenhet! Genom att lära dig mer om nyfikenhet och förstå hur du kan träna den kan du upptäcka dina inre förmågor, förstå mer om dig själv, använda dina erfarenheter bättre och komma mer i kontakt med din inre gnista och potential. Kursen är framtagen i samarbete med Ulrica Norberg, initierad yogamaster, meditationslärare, utbildare, andningscoach, filmvetare och författare/journalist. De sista åren har hon arbetat med innovation och ledarskapsutveckling inom stora organisationer och företag och är verksam i Sverige och utomlands. 

Genom effektiva övningar kommer Ulrica under kursens gång ge dig möjlighet att ge hjärnan mer återhämtning, minska stress, bygga mental styrka, öka ditt välmående, träna tankekraft och känslobalans, men också öka ditt inre ledarskap, nytänkande och kreativitet.  

Kursen passar dig som är nyfiken på nyfikenheten och som vill öka din skärpa och kapacitet. Kursen är också för dig som längtar efter en utveckling och förädling av vardagen och livet.

Varför träna nyfikenheten?

Du kanske undrar: Varför lägga tid på att träna nyfikenhet? Det finns många anledningar – en av de främsta är att hjärnforskningen nu bekräftar det många av filosoferna, vetenskapsmän och kvinnor, yogamästare och konstnärer redan insett, nämligen att om vi inte förstår och tränar nyfikenheten tappar vi ”lyktan” i vårt sinne. Detta leder ofta till att vårt minne, cirkulation, sömn och återhämtning blir sämre och vi använder färre delar av vår hjärna.  

Kursens upplägg

Kursen innehåller fyra delar som belyser olika aspekter av hur nyfikenhet fungerar inom oss. Allt ifrån att den är en av våra grundkänslor, att den stärker hjärnans koordinering och att den har med både immunförsvar och förmågan att tänka att göra. Varje del inleds med föreläsningar innehållande teori och fördjupande kunskap inom ämnet. De teoretiska föreläsningarna följs därefter av en praktiskt del bestående av övningar och klasser, för dig att förankra din kunskap.

Är du nyfiken på att få veta mer eller är du intresserad av att köpa kursen? Ta först del av introduktionsvideon samt kursöversikten. I kursöversikten kan du läsa mer om innehållet, vem kursen passar samt vad som är bra att tänka på. 

Detta ingår i kursen

• 14 föreläsningar
• 5 övningar
• 4 klasser
• Kunskap om mental styrka
• Verktyg och övningar att integrera i din vardag
• Tillgång till allt material i 12 månader

Kurslängd & tillgång till innehållet

Kursen består av fyra delar som du gör i ditt eget tempo. Du har tillgång till kursinnehållet under sex månader. Därefter har du möjlighet att köpa kursen igen med 30% rabatt om du önskar ta del av innehållet längre. 

Fler klasser & kurser online med Ulrica Norberg

Är du intresserad av mer innehåll med Ulrica vill vi också tipsa hennes övriga innehåll här på Yogobe: 

• The Art of Breathing – en onlinekurs där du får lära dig mer om andning och skapa en daglig andningsparktik utifrån pranayama – yogiska andningstekniker. Ulrica
• Lär dig meditera – en onlinekurs för dig som är ny till meditation, eller dig som vill fördjupa din meditationsträning.
• Andning för hållbar hälsa online – en onlinekurs där Ulrica tillsammans med fysioterapeuten och yogaläraren Hillevi Borga lär dig grunderna i andning och andningsträning – för ökad stabilitet och energi i vardagen.
• Klasser & meditationer i audio- och videobiblioteket – ta del av alla de klasser, andningsövningar, meditationer och föreläsningar som Ulrica erbjuer i vårt audio- och videobibliotek – dessa ingår i Yogobe Play, vår prenumerationstjänst.