Senioryoga – kom igång
30 min Senioryoga & träning Nybörjare med Lotta Ilona Bertilsson
About this session
This session description is only available in Swedish.
Yoga handlar inte om hur mycket du gör, utan snarare att du gör något ofta, regelbundet, gärna lite varje dag. Denna korta sekvens är en perfekt start för dig som vill börja med yoga.
Din instruktør
Lotta Ilona BertilssonYoga och massageterapi · 7 timerLotta är en erfaren och kunnig yogalärare som studerat yoga i över 20 år. Hennes undervisning bygger på mötet mellan kropp, känslor och tankar genom respekt, kärlek och ödmjukhet. Lotta lever och undervisar i bland annat Spanien under vintern och Sverige under sommaren.