Inner Smile –meditaatio
15 min ISHTA yoga Passar alla med Aino Siren
About this session
Tämä on helppo ja ihastuttava, rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta lisäävä, meditaatiotekniikka kaikille tasoille. Sisältää Nadi Shodana Pranayama –tekniikan, joka tasapainottaa aivojen oikeaa ja vasenta puolta meditoimisen helpottamiseksi.
Din instruktør
Aino SirenISHTA Yoga; Meditaatio, restoratiivinen, jooga nidra · 17 timer