Övningar för höftleden – del 1
45 min 3D-trening Passar alla med Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
Denna klass är utformad för att skapa frihet i höftleden i din stående funktion, den du behöver allra mest i din vardag. Klassen börjar med ett test så du själv kan känna och uppleva utvecklingen, och jobbar sedan med mestadels stående övningar där du arbetar i olika plan.
Om du vill fortsätta förebygga problem i höfterna får du progression med Övningar för höftleden – del 2
Du kan göra klassen separat eller som en del av ett fyra veckors program, gör hela träningsprogrammet Bli kompis med dina höftleder
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 timer
Om du vill fortsätta förebygga problem i höfterna får du progression med Övningar för höftleden – del 2
Du kan göra klassen separat eller som en del av ett fyra veckors program, gör hela träningsprogrammet Bli kompis med dina höftleder
Din instruktør
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 timerSeth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.