Fotövningar – supinationskontroll
15 min 3D-trening med Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
I denna sekvens tränar vi vår supination (att fotvalvet reser sig i steget) och blir rörlig, stabil samt får mer kontroll i rörelsen. Vi är olika uppbyggda och har varierande tendenser i våra kroppar och rörelser, när du utmanar dina mönster hittar du dina svagheter som du då kan förbättra.
Arbeta även med pronation i Fotövningar – Pronationskontroll.
Arbeta även med pronation i Fotövningar – Pronationskontroll.
Din instruktør
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 timerSeth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.