Öppna & stärk upp – inversioner
15 min Vinyasa flow Medel med Elaine de Souza
About this session
This session description is only available in Swedish.
Låt ett par yogablock och en vägg stötta dig för att öppna upp och hitta linjering inför inversioner. En utmaning för både styrka och balans på slutet får du njuta av en avslutande utmanande krigare för full styrka, balans och linjering för bakisda lår, rygg och baksida axlar.
En klass för dig som yogat ett tag och vill stärka upp och grunda dig för en starkare kropp och mer linjering för hållbara inversioner.
En klass för dig som yogat ett tag och vill stärka upp och grunda dig för en starkare kropp och mer linjering för hållbara inversioner.
Din instruktør
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 timerElaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.