Rörelse & andning – traumayoga
30 min Traumaanpassad yoga Passar alla med Josefin Wikström
About this session
This session description is only available in Swedish.
En fysisk yogasekvens som fokuserar mot grunden, vår kontakt med marken och hur vi kan kombinera andetaget med olika rörelser. Klassen kan utföras stående eller på en stol.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
You'll need
Din instruktør
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 timerJosefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har varit en av huvudlärarna vid Kriminalvårdens yogainspiratörsutbildningar från start occg är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.