Senioryoga balans
15 min Senioryoga & träning Nybörjare med Lotta Ilona Bertilsson
About this session
This session description is only available in Swedish.
Synkronisera andningen med dina rörelser, samtidigt som du arbetar i olika riktningar för att skapa kroppsmedvetenhet och hitta stabilitet. Ett kort flöde med enkla rörelser som passar alla.
Din instruktør
Lotta Ilona BertilssonYoga och massageterapi · 7 timerLotta är en erfaren och kunnig yogalärare som studerat yoga i över 20 år. Hennes undervisning bygger på mötet mellan kropp, känslor och tankar genom respekt, kärlek och ödmjukhet. Lotta lever och undervisar i bland annat Spanien under vintern och Sverige under sommaren.