Assistering för nybörjare i hunden
5 min Yogalærerguide Nybörjare med Josephine Selander
About this session
This session description is only available in Swedish.
För en del av våra elever är det svårt att komma bort från krumningen i hundens position. Det har dels att göra med längden på hamstrings, men det kan också ha med avståndet mellan händer och fötter att göra. Här ser vi hur en framåttippning i bäckenet ytterligare betonar en rak ländrygg.
Din instruktør
Josephine SelanderViryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 timerJosephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.