Rörlighet & styrka efter cardio
15 min Urban Move Passar alla med Elin Wennman
About this session
This session description is only available in Swedish.
Efter löprundan eller cykelturen kan det kännas bra att komplettera pulsträningen med övningar som främjar rörlighet och styrka både för de muskler du just aktiverat men även muskler som behöver aktiveras för en bra balans i din träning.
Din instruktør
Elin WennmanCorestabilitet, pulsbaserad träning, funktion, rörlighetsträning och rörelseanalys · 8 timerMed sin sprudlande personlighet, gedigna utbildningsbakgrund och över 10 år i träningsbranschen har Elin blivit en uppskattad och kunnig konceptutvecklare, utbildare, instruktör och personlig tränare.