Hvilende Mamma
30 min Restorative yoga Passar alla med Ingebjørg Vesaas
About this session
Tre fantastiske stillinger for restitusjon og hvile. Her blir det fokus på dyp pust og avspenning. Bryståpner som motstilling til den typiske “mamma-holdningen” man får med amming, mating, stelling og bæring. Du får også sidestrekk og rotasjon for å øke sirkulasjonen i hele kroppen, og løse opp i muskelspenninger.
Din instruktør
Ingebjørg VesaasHathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 timerIngebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.