Assistera i Urdhva dhanurasana
5 min Yogalærerguide med Josephine Selander
About this session
This session description is only available in Swedish.
För många elever är det näst intill omöjligt att krångla sig upp i en brygga. Det kan dels bero på att axlarna hindrar oss, dels på handlederna. Här får du tips om hur du med hjälp av klossar kan komma förbi båda delarna. Det här är ett tips som alla kan prova, inte bara du som yogalärare.
You'll need
Din instruktør
Josephine SelanderViryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 timerJosephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.