Yoga & uppvärmning – löpare
15 min Yoga för löpare Passar alla med Monika Björn
About this session
This session description is only available in Swedish.
En klass med dynamisk yoga som på bästa sätt förbereder din kropp innan löppasset och samtidigt ger dig rörlighetsträning. Vi jobbar igenom fötter, fotleder, höften, sätet och bröstkorgen samt bröstrygg med hjälp av sköna och välgörande positioner.
Mer yoga för dig som springer – ta del av vårt program Yoga för löpare.
Mer yoga för dig som springer – ta del av vårt program Yoga för löpare.
Din instruktør
Monika BjörnPower- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga · 27 timerMonika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.