Twisted – Bendable Body
5 min Bevegelighet Passar alla med Tanja Djelevic
About this session
Dynamic stretching for mobility and stability with focus on your dynamic movement i.e. the posture you have whilst you move. In this sequence we focus on rotations and dynamic squats.
Din instruktør
Tanja DjelevicCardio, styrka & rörlighet · 32 timerTanja bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hennes träningsfokus är att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.