This is how we roll – Bendable Body
5 min Bevegelighet Passar alla med Tanja Djelevic
About this session
Dynamic stretching with foamroller and a small ball. This sequence helps you create agility in the ankle, hips and t-spine, as well as stability for the core.
You'll need
Din instruktør
Tanja DjelevicCardio, styrka & rörlighet · 32 timerTanja bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hennes träningsfokus är att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.