Daily Fix – sköna axlar
3 min Bevegelighet Nybörjare med Tanja Djelevic
About this session
This session description is only available in Swedish.
Gör den här sköna övningen för axeln ett par gånger i veckan, speciellt om du har stela och framåtroterade axlar, en del av det så kallade upper cross syndrome.
Daily fix är enkla tips som du kan använda dig av just NU. De är framtagna utifrån vad som verkligen fungerar. Tanja ger coachingtips där hon väver in rörelse, beteenden, nutrition och stresshantering – samtliga övningar och tips finns i playlist Daily Fix – korta klasser med Tanja.
Daily fix är enkla tips som du kan använda dig av just NU. De är framtagna utifrån vad som verkligen fungerar. Tanja ger coachingtips där hon väver in rörelse, beteenden, nutrition och stresshantering – samtliga övningar och tips finns i playlist Daily Fix – korta klasser med Tanja.
Din instruktør
Tanja DjelevicCardio, styrka & rörlighet · 32 timerTanja bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hennes träningsfokus är att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.