Yoga Nidra för gravida & mammor
15 min Yoga nidra Passar alla med Cecilia Olin
About this session
This session description is only available in Swedish.
Du kan ligga eller sitta upp för denna guidade kroppsscanning. Vi går igenom kroppsdel för kroppsdel och observerar kroppens förnimmelser och känsla av avslappning.
Efteråt kan du känna dig både mer avslappnad och mer energifylld eftersom denna typ av kroppscanning kan liknas vid en powernap.
You'll need
Din instruktør
Cecilia OlinYinyoga, gravidyoga och viryayoga · 11 timerCecilia Olin är skådespelerskan som även jobbar som yogainstruktör och doula. År 2010 utbildade hon sig till doula och år 2012 till yogainstruktör.