Fotstabilitetsträning
5 min 3D-trening Nybörjare med Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
Denna sekvens tränar generell stabilitetsträning i fötterna, som alltid enligt 3D-tänket sker stabilitetsträningen alltid i kombination med rörlighetsträning. Rörelserna drivs uppifrån och ner för att få med hela rörelsekedjan och aktivera flera delar av kroppen.
Lär dig mer om hur fötterna fungerar i föreläsningen Fotens funktion.
Lär dig mer om hur fötterna fungerar i föreläsningen Fotens funktion.
Din instruktør
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 timerSeth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.