Viloma pranayama – stärkt andning
10 min Breathwork For everyone with Sara Hoy f.d. Ström
About this session
This session description is only available in Swedish.
Andetaget är något av en nyckelfaktor inom yogan. Vår diafragma är vår primära andningsmuskel som vi kan träna genom att fokusera på att kontrollera andetaget för ökad funktion. Ett mer stabilt och funktionellt andetag kan påverka vår kropp på ett hälsosamt sätt. viloma pranayama handlar om att pausa andetaget i delar, både in- respektive utandning.
You'll need
Your instructor
Sara Hoy f.d. StrömViryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap · 23 classesSara is the yoga teacher who is passionate about the study of motion and conscious presence. Her vibrant personality and wide knowledge of the body and how it works makes her a true inspirer.