Börja rulla – intro till yogahjulet
20 min with Elaine de Souza
About this session
This session description is only available in Swedish.
Varför använda ett yogahjul? Elaine ger dig råd kring vad du ska tänka på när du köper ett yogahjul samt visar några av de mest grundläggande övningarna. Bli van med vid hjulet både stilla och i rörelse. Du får lära dig hur du gradvis kan styra din bakåtböjning till en djupare variant med tydlig teknik och styrka genom fötter, höfter, skuldror och rygg.
You'll need
Your instructor
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 classesElaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.