Library

Jivamukti yogawithTerhi Palminen

Taaksetaivutuksiin keskittyvä Jivamuktijoogaharjoitus.

Ashtanga yogawithLaruga Glaser

Learn the techniques and alignment for Upward plank pose.

Vinyasa flow yogawithMoa Westman

Lär känna skulderbladen och deras stora rörelsekapacitet.

Vinyasa flow yogawithMoa Westman

Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Bakåtböjningar på ett roligt och utmanande sätt.

Somatic FlowwithVeronica Löwenbok

Öva på bakåtböjningar med integritet och följsamhet genom kontakten mellan händer och hjärta.

Vinyasa flow yogawithBrooke Elliston

Letting breath move like wildfire in progressive backbends – intense, hot and uncontrollably wild!

Vinyasa flow yogawithBrooke Elliston

Spice it up and loosen the armour around the heart and let her feel and shake n shudder!

Vinyasa flow yogawithElaine de Souza

Complete Backbend – aktiver muskler i fötter, ben och höfter för starkare och mer stabila bakåtböjningar.

withElaine de Souza

Få tips på och en introduktion till hur du kan använda ett yogahjul.

Trauma-informed yogawithJosefin Wikström

Praktiska tips och råd om du upplever överväldigande känslor eller kanske panikångest.

Ashtanga yogawithMagnus Appelberg

Tietoa selkärangan taaksetaivutusten rajoitteista ja siitä, miten niistä huolimatta selän liikkuvuutta voidaan kehittää.

Partner yogawithGwyn Williams

A simple and gentle partner sequence to lengthen the spine and become more present.

Vinyasa flow yogawithLara Zilibowitz

Playing with backbends is a glorious way of releasing tight muscles along the spine.

Vinyasa flow yogawithBrooke Elliston

The shortest distance with the longest journey is from the head into the heart.

Vinyasa flow yogawithBrooke Elliston

Let’s feel the whole body become online and the heart opened, as we progress towards full Dancer’s Pose.

Partner yogawithGwyn Williams

A partner sequence focusing on opening the chest and releasing tension.

Partner yogawithGwyn Williams

Simple, adventurous and playful – explore lifting up, up and away.

Vinyasa flow yogawithBrooke Elliston

Enjoy a playful fire practice: strong, deep, upside down and super slow.

ViryayogawithJosephine Selander

Bjud in gudinnan Kali som inspiration för förändring genom bakåtböjningar.

Ashtanga yogawithNaomi Grosin

Ashtangayogans hela första serie.

Flying yogawithMilla Floryd

Sväva och flyg i yogagunga samtidigt som du utmanar balans, styrka och rumsuppfattning.

Healing YogawithJennie Liljefors

Healing yoga: Ett helkroppsflöde med fokus på att öppna hjärtat. (Utan intro)

Healing YogawithJennie Liljefors

Healing yoga: Ett helkroppsflöde med fokus på att öppna hjärtat. (Med intro)