Solhälsning med stol
5 min HoliYoga Beginner with Ulrica Liavor
About this session
This session description is only available in Swedish.
I den här korta sekvensen får du flöda med i en version av solhälsningen som du kan använda om den vanliga solhälsningen känns för utmanande, eller du har begränsat med utrymme, exempelvis på jobbet. Här görs solhälsningen stående men med stöd av en stol.
HoliYoga handlar om att möta dig som har begränsningar, och visa hur du kan praktisera yoga utifrån dina förutsättningar.
Vill du se introduktionen med mer grundläggande teknik hittar du den här.
HoliYoga handlar om att möta dig som har begränsningar, och visa hur du kan praktisera yoga utifrån dina förutsättningar.
Vill du se introduktionen med mer grundläggande teknik hittar du den här.
You'll need
- Chair
Your instructor
Ulrica LiavorHoliYoga, HoliYoga RÖST (RöstYoga), HoliYoga Hormon (HormonYoga) & chakrapsykologi · 50 classesUlrica Liavor is a popular yoga teacher and former musician who, based on her own experiences of illness and pain, developed the soft yoga forms HoliYoga, HoliYoga Röst (Voice yoga) and HoliYoga Hormone (Hormonal yoga). With her holistic point of view, these yoga forms are adapted to everybody.