Säg god morgon till din ryggrad
10 min Global Yoga For everyone with Johanna Hector
About this session
This session description is only available in Swedish.
Mjuk sekvens anpassad för att väcka kroppen på morgonen. Hjälper energin att börja flöda längs din ryggrad och ger dig en skön start på dagen. Klassen utförs liggande och sittande och fokuserar på övningar som rör din ryggrad i olika riktningar.
När du vill väcka kroppen med ett lugnt och energigivande pass på morgonen, men även skönt att använda som paus under arbetsdagen, för rörelse och lugn.
När du vill väcka kroppen med ett lugnt och energigivande pass på morgonen, men även skönt att använda som paus under arbetsdagen, för rörelse och lugn.
Your instructor
Johanna HectorGlobal Yoga, Mojo yoga och personlig träning · 71 classesWith a wide background within movement, Johanna creates classes and concepts from her base in yoga, pilates, dance, functional training and meditation.