Cirkelpass – kondition
15 min Active 40 For everyone with Katarina Woxnerud
About this session
This session description is only available in Swedish.
Cirkelpass för hela kroppen där du arbetar i 45 sekunder och vilar i 15 med fokus på kondition. Positionerna är både stående och sittande och utrustning är flexband. Till varje övning ges alternativ och du arbetar utifrån din dagsform.
Se gärna teknikvideon för övningen rodd med gummiband innan du gör denna klass.
Denna video ingår i träningsprogrammet Aktiv40Plus – träning med fokus på vad kroppen behöver för att hålla från fyrtioårsåldern.
Se gärna teknikvideon för övningen rodd med gummiband innan du gör denna klass.
Denna video ingår i träningsprogrammet Aktiv40Plus – träning med fokus på vad kroppen behöver för att hålla från fyrtioårsåldern.
You'll need
- Resistance band
Your instructor
Katarina WoxnerudNaprapati, MammaMage och Aktiv40Plus · 37 classesKatarina is a legitimized naprapath with 30 years of experience from the training industry, as well as an instructor, coach and trainer. She is also founder of the popular MammaMage (Mummy Tummy) concept and Aktiv40Plus.