Yoga & uppvärmning – löpare
15 min Yoga & move for runners For everyone with Monika Björn
About this session
This session description is only available in Swedish.
En klass med dynamisk yoga som på bästa sätt förbereder din kropp innan löppasset och samtidigt ger dig rörlighetsträning. Vi jobbar igenom fötter, fotleder, höften, sätet och bröstkorgen samt bröstrygg med hjälp av sköna och välgörande positioner.
Mer yoga för dig som springer – ta del av vårt program Yoga för löpare.
Mer yoga för dig som springer – ta del av vårt program Yoga för löpare.
Your instructor
Monika BjörnPower- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga · 27 classesMonika has worked in the training industry, both nationally and internationally, for almost 20 years – as an instructor, entrepreneur, concept developer, motivator, educator, inspector, coach, mentor and personal trainer.