Bättre sömn för barn & tonåringar
5 min Yoga for teens For everyone with Emelie Steen
About this session
This session description is only available in Swedish.
Dessa övningar hjälper dig att hitta lugn innan läggdags. Förutom dessa övningar kan du även skölja dina fötter i kallt vatten och vidare massera dem för att lättare komma till ro inför sömn. Du bör också välja att ligga på höger sida.
Your instructor
Emelie SteenYoga, terapeutisk yoga, barn-, ungdom- och familjeyoga, vinyasa yoga · 28 classesEmelie Steen is a multifaceted life artist and yogini. She works as a yoga teacher and is also an active teacher in primary school's previous years.