Hatha yoga with
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
I have for , at , with .
Hatha yoga with
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
Yoga Nidrawith
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Slow Flowwith
En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.
Yoga Nidrawith
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
Vinyasa flow yogawith
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.
Yin yogawith
Let go of the day with this soothing yin sequence for desk-weary bodies and busy minds.
Yin yogawith
Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.
Lymphatic yogawith
En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.
HoliYogawith
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
Yin yogawith
Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.
Yin yogawith
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Yin yogawith
Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.
Yoga Nidrawith
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidrawith
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Qi gongwith
Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.
Slow Flowwith
Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.
Anusara yogawith
Ge kroppen närvaro och cirkulation för att lättare komma till ro på kvällen.
Restorative Yogawith
Hjälp din kropp att slappna av och förbered nervsystemet för den kommande sköna sömnen.
Restorative Yogawith
Sjunk ned i återhämtande vila och tillåt nervsystemet att känna trygghet att slappna av.
with
Öva dig på att rensa tankarna genom att skriva och tömma ur dig allt.
Yin yogawith
Förbered kroppen och sinnet på att släppa taget inför natten, för bättre förutsättningar att sova gott.
Vinyasa flow yogawith
Vardagsyoga för att samla ihop dig, både fysiskt och mentalt, efter en lång dag.
Yoga Nidrawith
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.