Rentoudu rutistamalla
5 min Kids – move For everyone with Anne Slåen
About this session
Arjen tärkeimpiä taitoja on kyky rentoutua ja palautua. Harjoittelemme rentouttamaan koko kehon ensin jännittäen ja sitten hellittäen eri kehon osia. Harjoitus sopii hyvin tehtäväksi esimerkiksi päiväkoti- tai koulupäivän päätteeksi, ponnistelua vaatineen tehtävän jälkeen, illalla tai muussa tilanteessa, jossa on tarpeen rauhoittua ja rentoutua.
Your instructor
Anne SlåenLasten ja nuorten jooga, perhejooga, traumasovellettu jooga (TAY) · 18 classes