Stöd för mental utveckling

Ta del av en fin mix av föreläsningar, övningar och klasser för inspiration och motivation i vardagen samt stöd för att utvecklas mentalt och själsligt.

Hur är din relation till dig själv? Här har vi samlat sekvenser som förbättrar och förstärker din självmedkänsla, vilket i sin tur hjälper dig öppna upp för ökad medkänsla för vår omgivning. Allt börjar med dig själv!

Ta del av en föreläsning samt övningar som bidrar till att stärka nerverna och lugna sinnet – guidad av Jenny Hagman, lic. mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Den mentala träningen är en målinriktad inre träning som börjar med just avspänningsträning, vilket alltså är den första delen för att bygga en mental styrka och ett välmående från grunden som håller i längden.