Vinyasa Flow – Express
Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.
Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset live-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Puls & styrka – med miniband
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
Yoga för att balansera hormonerna
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
Yoga Nidra – Clearing the Day
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Pilates with Kettlebells
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
SynEnergy – power core
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Suositut videot
Mental återhämtningspaus
En kort övning att återkomma till för att sänka stress och återhämta dig mentalt.
Stark underkropp – med hantlar
Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.
Yoga Nidra – somna om 🎵
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Lufta ditt hjärta – meditation
Guidas in i kroppens mitt, till hjärtats plats, i en meditation som skapar plats för dig att fylla på.
Lymfyoga för morgonen
Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
Kvällsyoga - landa efter dagen
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
Morgonyoga – väck kroppen mjukt
Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.
Suositut ohjelmat
Henkilökohtainen kehitysohjaajanaMona Drar
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
In Swedish
Stressi ja huoliohjaajanaUlrica Norberg
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
In Swedish
YogaohjaajanaJohanna Alvin
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
In Swedish
Stressi ja huoliohjaajanaFrida Rångtell
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
In Swedish
ToipuminenohjaajanaKatarina Woxnerud
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
In Swedish
Suositut haasteet
YogaohjaajanaBrooke Elliston
Make yoga part of your daily rhythm with a balanced mix of dynamic and relaxing classes – for strength, mobility, and peace of mind.
In English
Yoga & Workout ohjaajanaMaria Svensson
En nystart med näringsrika recept, träning, yoga och återhämtning – för dig som vill komma i form, bli starkare och få mer energi i vardagen.
In Swedish
Suositellut soittolistat
Lataa sovellus jo tänään
Suoratoista sisältö televisioosi, lataa harjoituksia päiville ilman internetyhteyttä, aseta tavoitteita meditaatiollesi, saat muistutuksia, käytä uniajastinta, varaa LIVE-tunteja, osallistu ohjattuihin ohjelmiin ja paljon muuta.
App Store
Play Store