Tekniikka: Kyykkykävely
5 min Liikkuvuus kanssa Jarno Härkönen
About this session
Kyykkykävely on tehokas alavartaloa vahvistava, liikkuvuutta ja tasapainoa kehittävä liikkuva harjoitus. Käydään läpi tekniikan eri tasot ja lisätään muutama haaste.
Ohjaajasi
Jarno HärkönenToiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, käsitasapainoilut, oheisharjoittelu joogaajille · 60 tuntiaJarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.