Raskausjooga: Viime metreille

Name: Raskausjooga: Viime metreille
Uploaded: 2016-01-29T20:00:00.000Z
Duration: 30 min
Description: Helppo viimeisen kolmanneksen harjoitus synnytystä tukemaan

30 min Raskausjooga For everyone kanssa Lana Lavanina

Hengitä

Watch free for 14 days

About this session

Rauhallinen ja yksinkertainen harjoitus, joka tukee synnytystä. Rentoutetaan lempeästi lantionpohjan lihaksia.

Ohjaajasi

Lana LavaninaKliinisen Ayurvedan konsultti, Pranayama-opettaja & joogaopettaja (Astanga, Hatha, Vinyasa, Äitiysjooga) · 12 tuntia

Lana opettaa Joogakoulu Shantissa Helsingissä hatha-, astanga- ja vinyasajoogaa, pitää pranayama- ja ayurvedakursseja sekä tekee ayurvedisia konsultaatioita ja öljyhoitoja.