Tekniikka: Vuorikiipeilijä
5 min Kestävyys kanssa Jarno Härkönen
About this session
Opi tehokkaasti sykettä nostattavien vuorikyypeily-tekniikoiden eri tasoja. Lähdetään liikkeelle paikaltaan polven liikutuksesta ja edetään juoksuversion kautta aina erilaisiin hyppyihin.
Ohjaajasi
Jarno HärkönenToiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, käsitasapainoilut, oheisharjoittelu joogaajille · 60 tuntiaJarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.