Lek & varva upp kroppen

Förändra din sinnesstämning och bli lekfull som ett barn. Våga prova! Vi fortsätter att öka belastningen på kroppen för att den ska fortsätta utvecklas och utmanas. En klass anpassad för dig som är ny till träning, eller inte tränat på länge.

Vill du ha tekniktips för armhävningar kan du titta på den här videon.

Ny till yoga och träning och vill ha stöd på vägen? Ta del av programmet Nybörjare – yoga & träning .