Nilkat ja jalat vahvoiksi
20 min Liikkuvuus For everyone kanssa Jarno Härkönen
About this session
Nilkkojen ja jalkojen vahvistaminen niitä stabiloivien harjoitteiden sekä tasapainoharjoitteiden avulla.
Ohjaajasi
Jarno HärkönenToiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, käsitasapainoilut, oheisharjoittelu joogaajille · 60 tuntiaJarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.