Tekniikka: Sivukyykky
5 min kanssa Jarno Härkönen
About this session
Tehokas jalkoja vahvistava ja liikkuvuutta lisäävä kyykkyharjoitus, josaa käydään läpi tekniikan eri tasot. Lisäksi opetellaan sivukyykyn variaatioista kasakkakyykyn tekniikka.
Ohjaajasi
Jarno HärkönenToiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, käsitasapainoilut, oheisharjoittelu joogaajille · 60 tuntiaJarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.