Logg innPrøv gratis

Klimakteriet – föreläsningar

Created by Staging

32 min (10 Videoer)

Var din allra bästa version av dig själv under och efter klimakteriet. I denna samling hittar du föreläsningar som stöttar dig till att må bra och få kunskap om vad det innebär att befinna sig i klimakteriet.

Kroppen under klimakteriet

3 min

Handlinger for økten
Det är mycket som händer i kroppen under livets gång, såväl hormonellt som kroppsligt. I denna föreläsning berätta Katarina om vad som händer i kroppen under klimakteriet, bland annat kommer hon förklara vad som sker i äggblåsorna i äggstockarna, men även hur hormonförändringar och balansen mellan östrogen och progesteron påverkas under denna tid.

Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.
3 min

Kroppen under klimakteriet

Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.

3 min

Muskel & ledsmärta i klimakteriet

Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.

3 min

Klimakteriets olika faser

Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?

3 min

Sömn & vallningar i klimakteriet

Olika sömnstörare i klimakteriet, såsom värmevallningar, nattsvettningar, oro och psykiskt mående.

3 min

Återhämtning under klimakteriet

Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.

3 min

Hormontillskott vid klimakteriet

5 min

Kost & klimakteriet

3 min

Förklimakteriet – vad är det & hur känns det?

En period med stor påverkningsbarhet.

3 min

Sömnförändringar i klimakteriet

En introduktion till hur sömnen på olika sätt kan påverkas, och varför, under klimakteriet.

3 min

Åldrande under klimakteriet