Rörelse för ryggraden
30 min Viryayoga Passar alla med Sara Hoy f.d. Ström
About this session
This session description is only available in Swedish.
En klass där du får lära dig hur du kan ta hand om din ryggrad på ett långsamt och medvetet sätt, och din rygg får allt den behöver i form av rörelse. Ryggraden är s-formad i sin konstruktion. Uppbyggd av många olika delar har den massa olika ytor som skapar flera leder, vilket innebär att det blir mycket att ta hand om.
Din instruktør
Sara Hoy f.d. StrömViryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap · 23 timerSara är yogaläraren som brinner för rörelselära och medveten närvaro. Hennes härliga personlighet och breda kunskap om kroppen och dess funktioner gör henne till en sann inspiratör.