Halschakrat – chakrayoga nybörjare
45 min Viryayoga Nybörjare med Josephine Selander
About this session
This session description is only available in Swedish.
En flödande helkroppsklass med utgångspunkt i viryayogan. Fokus ligger på kommunikation och kreativitet kopplat till femte chakrat – vishuda chakra – som bland annat handlar om att lyssna på sig själv och andra.
Detta är en klass för dig som inte yogat så mycket och vill lära dig mer om våra chakran. När du utövat den här klassen en längre tid kan du välja att gå vidare till en mer avancerad variant av klassen Halschakrat – vishudda chakra.
För att lära dig mer om vad chakran är och få svar på vanliga frågor runt dessa så kallade energihjul – ta del av en introduktion till chakrayoga.
Detta är en klass för dig som inte yogat så mycket och vill lära dig mer om våra chakran. När du utövat den här klassen en längre tid kan du välja att gå vidare till en mer avancerad variant av klassen Halschakrat – vishudda chakra.
För att lära dig mer om vad chakran är och få svar på vanliga frågor runt dessa så kallade energihjul – ta del av en introduktion till chakrayoga.
Din instruktør
Josephine SelanderViryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 timerJosephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.