Bibliotek

StolsyogamedJenny Ström

Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.

HathamedUlrica Norberg

Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.

Slow flowmedGreta Gröndahl

Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.

Slow flowmedGreta Gröndahl

En mjuk och inkännande yogaklass med fokus på att öppna upp både kropp och sinne.

Vinyasa flowmedJosefine Dyall

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

HathamedMartin Karlbom

Med en god grund orkar du mer! I denna klass får du finslipa på detaljer och nyttja andetaget.

Vinyasa flowmedBrooke Elliston

Let go of perfection or stillness – feel balance as an alive state that ebbs and flows and breathes with life.

Vinyasa flowmedBrooke Elliston

Redirect your focus into the deeper subtleties of what you feel – with the help of two blocks.

Vinyasa flowmedJenny Ström

Helkroppsflöde som ger dig såväl glödande energi som skön vila.

Slow flowmedJenny Ström

När du känner dig uppe i varv – ge dig en stund med lugna och mjuka rörelser.

Vinyasa flowmedJenny Ström

Värmande och pulshöjande – rör dig ut från huvudet och ner i kroppen.

Slow flowmedJenny Ström

Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.

Restorative yogamedMoa Westman

Guidas genom de grundläggande principerna i denna återhämtande yogaform.

HathamedMartin Karlbom

Stanna kvar i positionerna & våga möta motstånd för att skapa möjlighet till ett stabilt sinne.

Vinyasa flowmedVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för rundade ryggar, stela axlar och gamnackar.

Vinyasa flowmedVeronica Löwenbok

En modifierad solhälsning för att balansera invanda vardagsmönster.

Vinyasa flowmedVeronica Löwenbok

Vardagsyoga med sköna rotationer för en glad rygg!

Vinyasa flowmedVeronica Löwenbok

En effektiv kvart för styrka och rörlighet i höftpartiet utifrån vardagens förutsättningar.

Vinyasa flowmedVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för att samla ihop dig, både fysiskt och mentalt, efter en lång dag.

Vinyasa flowmedVeronica Löwenbok

Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.

Vinyasa flowmedVeronica Löwenbok

Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.

YinyogamedFrida Lindgren Karlsson

Släpp på spänningar i överkroppen och landa mentalt i stillhet.

AndningsövningarmedFrida Lindgren Karlsson

Lär dig grunden i ujjayiandning – andningsteknik för fokus och medveten närvaro.

Slow flowmedFrida Lindgren Karlsson

För dig med ryggproblem, trötthet i ländryggen eller som vill ge extra kärlek till ryggraden.