Astangaharjoittelun pääperiaatteet
5 min Ashtanga Passar alla med Magnus Appelberg
About this session
Löydä hengitys ja liiku sen tahdissa. Lyhyt harjoitus auttaa sinut virittäytymään, keskittymään ja siirtymään huolettomampaan olotilaan. Kun omaksut nämä hengityksen ja liikkeen pääperiaatteet niin omaksut pidemmät harjoitukset helpommin.
Din instruktør
Magnus AppelbergAstangajooga ja joogan anatomia · 20 timer