Hengitän koko keuhkoillani
10 min Barn – bevegelsesglede Passar alla med Anne Slåen
About this session
Arjen keskellä unohdamme usein hengittää. Pienetkin lapset saattavat olla stressaantuneita. Kun meitä jännittää, pelottaa tai olemme rasittuneita, muuttuu hengityksemme pinnalliseksi. Tämä harjoitus tekee tilaa luonnolliselle, syvän rauhalliselle hengitykselle.
Din instruktør
Anne SlåenLasten ja nuorten jooga, perhejooga, traumasovellettu jooga (TAY) · 18 timer